Corso di Consapevolezza: Il corpo come tempio

Introduzione alla pratica della consapevolezza: il corpo

Modalità di fruizione In aula
Durata: 8 ore

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Descrizione del laboratorio

Quando qualcosa non va, il corpo a volte ci manda dei segnali. Dipende da noi essere abbastanza attenti da accorgercene e soprattutto, capaci di interpretarli davvero. In questo laboratorio, Olga Chiaia ci insegna come entrare in contatto con il nostro corpo, come focalizzarci sui nostri sensi per gestire situazioni difficili e gustare appieno il presente

Prezzo del corso
250 €

Le guide

Olga Chiaia

Su misura per

Chi ha un rapporto difficile col proprio corpo
Chi soffre di disturbi psicosomatici, insonnia o accusa problemi col cibo
Chi vuole risvegliarsi e assaporare davvero lo splendore del presente

Cosa Imparerai

Come dialogare con il proprio corpo, ascoltandolo e interpretandone i messaggi
Tecniche di focalizzazione sensoriale
Come ascoltare in modo profondo e non giudicante
Come gestire lo stress e prendersi cura di sé
OK, ma come funziona?

Il laboratorio ha una durata complessiva di 8 ore, di cui 6 in presenza durante il week-end, di taglio molto esperienziale, e 2 di follow-up digitale in collegamento con Olga Chiaia e gli altri corsisti: è l’occasione per portare nel gruppo problematiche ed esperienze significative, condividerle e provare a leggerle con occhi nuovi. 

La prima edizione si terrà a Maggio 2021.

La partenza del laboratorio verrà confermata al raggiungimento del numero minimo di iscritti.

Per informazioni
Servizio Clienti: 02.72572028
Mail: info@feltrinellieducation.it