Prendersi cura di sé e amare il proprio corpo: tecniche e pratiche

Prendersi cura di sé e amare il proprio corpo: tecniche e pratiche

Modalità di fruizione In aula
Durata: 8 ore
Date: da sabato 29 maggio a domenica 06 giugno 2021

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Descrizione del laboratorio

Quando qualcosa non va, il corpo a volte ci manda dei segnali. Dipende da noi essere abbastanza attenti da accorgercene e soprattutto, capaci di interpretarli davvero. In questo laboratorio, Olga Chiaia ci insegna come entrare in contatto con il nostro corpo, come focalizzarci sui nostri sensi per gestire situazioni difficili e gustare appieno il presente


Scopri gli altri laboratori  del ciclo di introduzione alla pratica della consapevolezza:

Prendersi cura di sé e amare il proprio corpo: tecniche e pratiche
In aula
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8 ore
29 maggio - 06 giugno 2021
In Early Bird fino al 15 maggio
200 €
250 €
Le città
Data inizio: 29/05/2021
1 incontro in live streaming
3 incontri in presenza
Attestato di partecipazione
Whatsapp: +39 342 6267917
200 €
250 €

Le guide

Olga Chiaia

Su misura per

Chi ha un rapporto difficile col proprio corpo
Chi soffre di disturbi psicosomatici, insonnia o accusa problemi col cibo
Chi vuole risvegliarsi e assaporare davvero lo splendore del presente

Cosa Imparerai

Come dialogare con il proprio corpo, ascoltandolo e interpretandone i messaggi
Tecniche di focalizzazione sensoriale
Come ascoltare in modo profondo e non giudicante
Come gestire lo stress e prendersi cura di sé
OK, ma come funziona?

Il laboratorio ha una durata complessiva di 8 ore, di cui 6 in presenza durante il week-end, di taglio molto esperienziale, e 2 di follow-up digitale in collegamento con Olga Chiaia e gli altri corsisti: è l’occasione per portare nel gruppo problematiche ed esperienze significative, condividerle e provare a leggerle con occhi nuovi. 

La prima edizione si terrà dal 29 maggio 2021.

La partenza del laboratorio verrà confermata al raggiungimento del numero minimo di iscritti.

Calendario location e date
Data di inizio: 29/05/2021
Data di fine: 06/06/2021
Sabato 29 Maggio
Primo incontro
ore 18:30 - 20:30
In aula
Docente: Olga Chiaia
Domenica 30 Maggio
Secondo incontro
ore 10:00 - 12:00
In aula
Docente: Olga Chiaia
Domenica 30 Maggio
Terzo incontro
ore 15:00 - 17:00
In aula
Docente: Olga Chiaia
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