Tecniche per combattere lo stress
Modalità di fruizione In aula
Durata: 8 ore
Date: da sabato 22 a sabato 29 maggio 2021

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Descrizione del laboratorio

Ti è mai capitato di sentirti bloccato proprio quand’era il tuo momento? Lo stress può rovinare molte occasioni, tanto nel lavoro quanto nella vita di tutti i giorni: pensa a quante cose hai rinunciato per l’ansia di metterti in gioco o per la paura di prendere una decisione. 

Il laboratorio di Olga Chiaia è pensato per aiutarti a vivere il presente con più determinazione, insegnandoti ad affrontare le sfide quotidiane con la giusta leggerezza e a riconoscere le trappole mentali che rischiano di bloccarti. Superiamo gli schemi dannosi e negativi e scopriamo come la mente possa trasformarsi nel nostro miglior alleato.  


Scopri gli altri laboratori  del ciclo di introduzione alla pratica della consapevolezza:

Tecniche per combattere lo stress
In aula
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8 ore
22 maggio - 29 maggio 2021
In Early Bird fino al 30 aprile
200 €
250 €
Le città
Data inizio: 22/05/2021
1 incontro in live streaming
3 incontri in presenza
Attestato di partecipazione
Whatsapp: +39 342 6267917
200 €
250 €

Le guide

Olga Chiaia

Su misura per

Chi deve gestire situazioni di forte stress
Chi non si sente abbastanza concentrato e sereno nelle sfide quotidiane
Chi vuole acquisire maggiore determinazione e sicurezza
Chi vuole lavorare sui propri schemi mentali negativi per uscirne

Cosa Imparerai

Come avere una migliore consapevolezza di sé per lavorare e vivere meglio
Come migliorare la concentrazione anche in situazioni di stress e difficoltà
Come allenare la propria neuroplasticità
Come gestire i pensieri automatici e istintivi
OK, ma come funziona?

Il laboratorio ha una durata complessiva di 8 ore, di cui 6 in presenza durante il week-end, tra sabato sera e domenica, di taglio molto esperienziale, e 2 di follow-up digitale in collegamento con Olga Chiaia e gli altri corsisti: è l’occasione per portare nel gruppo problematiche ed esperienze significative, condividerle e provare a leggerle con occhi nuovi. 

La prima edizione si terrà dal 22 maggio 2021.

La partenza del laboratorio verrà confermata al raggiungimento del numero minimo di iscritti.

Calendario location e date
Data di inizio: 22/05/2021
Data di fine: 29/05/2021
Sabato 22 Maggio
Primo incontro
ore 18:30 - 20:30
In aula
Docente: Olga Chiaia
Domenica 23 Maggio
Secondo incontro
ore 10:00 - 12:00
In aula
Docente: Olga Chiaia
Domenica 23 Maggio
Terzo incontro
ore 15:00 - 17:00
In aula
Docente: Olga Chiaia
Ottieni informazioni
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