Tecniche per migliorare memoria e concentrazione
Modalità di fruizione In aula e online - Live
Durata: 10 ore
Date: da martedì 04 a sabato 22 maggio 2021

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Descrizione del corso

Avete mai la sensazione che le giornate siano troppo corte per riuscire a fare tutto quello che vorremmo fare? Al mattino partiamo con le migliori intenzioni ma finiamo la giornata con l’impressione di aver combinato poco o nulla. L’era digitale non aiuta: siamo bombardati continuamente da stimoli e informazioni che ci fanno perdere di vista ciò che è veramente importante per noi.  


L’obiettivo del corso “Tecniche per migliorare la concentrazione” è quello di riappropriarsi del proprio tempo e valorizzare al massimo le potenzialità della nostra mente, che può trarci in inganno ma se impariamo a conoscerla può diventare il nostro miglior alleato. 


Per farlo capiamo come gestire il sovraccarico informativo, alleniamo tecniche  di concentrazione e alla fine impariamo come lavorare meno per lavorare meglio.


Tecniche per migliorare la concentrazione
In aula/online - Live
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10 ore
04 maggio - 22 maggio 2021
In Early Brid fino al 24 aprile
290 €
340 €
2 lezioni live streaming
3 workshop live streaming
Fonti di approfondimento
Attestato di partecipazione
Whatsapp: +39 342 6267917
290 €
340 €

Le guide

Massimo Polidoro

In collaborazione con Massimo Polidoro

Partner
Scrittore, giornalista e Segretario del CICAP, insegna Comunicazione scientifica ai dottorandi dell’Università di Padova e in passato è stato docente di Metodo scientifico e Psicologia dell’insolito all’Università di Milano-Bicocca. Allievo di James Randi, è Fellow del Center for Skeptical Inquiry (CSI) e autore di oltre 50 libri e un migliaio di articoli pubblicati su Focus e numerose altre testate. “Il mondo sottosopra” e “Atlante dei luoghi misteriosi dell’antichità” sono i suoi libri più recenti. Presenza fissa a Superquark, è spesso autore e conduttore di programmi di divulgazione scientifica.

Su misura per

Professionisti che hanno bisogno di gestire il proprio tempo in modo più efficace
Studenti che desiderano sfruttare al massimo la propria capacità di apprendere

Cosa Imparerai

Come essere più concentrato
Come gestire lo stress e il flusso di informazioni quotidiano
Come prendere decisioni migliori
Come dare più valore al proprio tempo
OK, ma come funziona?

I moduli si articolano in due appuntamenti settimanali:

  • Una lezione teorica di 60 minuti insieme al docente;
  • Un workshop di 90 minuti dove, guidati da un formatore, mettiamo in pratica le conoscenze attraverso esercitazioni e project work.

Le date dei secondi appuntamenti, che si svolgeranno nella stessa settimana nei giorni seguenti alla lezione, potranno subire delle variazioni a seconda del numero di classi attivate per il corso.

Alla fine del percorso ci sarà un workshop di un’intera giornata intera dove mettere in pratica tutto quello che hai imparato durante il corso.

Una volta iscritto, dalla nostra piattaforma potrai seguire tutte le lezioni e interagire con la nostra community. Inoltre, riceverai il tuo FEDU KIT per continuare a imparare anche tra una lezione e l’altra: sintesi per ricordare le lezioni e fonti curati dal docente per approfondire gli argomenti trattati.

Online dal 4 maggio 2021.

La partenza del corso verrà confermata al raggiungimento del numero minimo di iscritti.

È possibile concordare modalità di pagamento personalizzate.

L’itinerario per tappe

Le conseguenze del sovraccarico di informazioni sulla produttività, i processi decisionali e il pensiero critico. Dal disimpegno e la noia sul lavoro, al rischio di stress e burnout: come uscire dall’illusione del multitasking?
Introduzione ai concetti neuroscientifici di base sull’attenzione e un approfondimento sugli strumenti necessari per bloccare il “rumore” che ci circonda, mantenere il focus e sviluppare il “muscolo dell’attenzione”.
Decluttering e smartworking: come usare gli strumenti tecnologici per ottenere maggiore attenzione, ridurre le distrazioni, eliminare ciò che è inutile e organizzare in maniera efficace il carico di lavoro. Ci concentriamo poi sulle nostre risorse personali per gestire meglio le attività quotidiane: che cos’è la mindfulness, quali sono le sue basi scientifiche e in che modo può aiutare a migliorare la concentrazione. Infine, Massimo Polidoro ci racconta come applica queste tecniche nel suo metodo di lavoro e come organizza e distribuisce il suo tempo tra scrittura, divulgazione, contenuti social, video, TV, conferenze, corsi, lezioni… e tempo libero.
Calendario date
Martedì 4 Maggio
Lezione - La capacità umana nell’era del sovraccarico informativo
ore 18:30 - 19:30
Online
Docente: Massimo Polidoro
Sabato 8 Maggio
Workshop
ore 10:00 - 11:30
Online
Martedì 11 Maggio
Lezione - Come proteggere le risorse più preziose: attenzione e tempo
ore 18:30 - 19:30
Online
Sabato 15 Maggio
Workshop
ore 10:00 - 11:30
Online
Sabato 22 Maggio
Workshop - Gestire la concentrazione: strumenti digitali e strumenti mentali
ore 10:00 - 15:00
Online
Ottieni informazioni
Vuoi saperne di più? Per qualsiasi dubbio o richiesta su questo corso compila il form e ti contatteremo al più presto.
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Con la presente richiesta, dichiaro di aver preso visione dell’Informativa privacy fornita ai sensi degli artt. 13 e 14 del Regolamento Europeo (UE) 679/2016